Parkour - kunsten at bevæge effektivt gennem miljøet kun at bruge den menneskelige krop til at overvinde forhindringer - er en voksende aktivitet i bycentre. Alt hvad du behøver, er de gader, hegn, vægge og andre forhindringer, man finder i et bymiljø. Hvis du kan forestille dig selv at hoppe over hegn, der kører på en væg, gør en kat spring så hoppe ned og rulle til højre dig selv, kan disse Urban Adventures være for dig. Men, holder i den forreste del af dit sind, at parkour og free running kræver styrke, kritisk tænkning og uddannelse.
To kilder til at lære mere om parkour og free running, hvor du vil også finde nogle tutorials, videoer og fotos, er freeparkour.com og AmericanParkour.com . (Disse kilder også har links til fitnesscentre i flere lande, hvor du kan træne i parkour for et gebyr.)
Hvis du gerne vil se Parkour / free running klip af James Bond jagter en slem fyr over byens tage, gennem en brændende bil, derefter ind i en delvist opført bygning til en afsluttende kamp oven på en bygning kran, skal du klikke på Casino Royale . Også, så tjek den TV-videoer på Worldwide Jam , en global ressource for parkour og free running.