rainierbeachunitedmethodistchurch.com :

Tips til dag vandring i bjergene

Tips til Day Mountain Vandring på Resort-og andre high-Country Trails

rainierbeachunitedmethodistchurch.com
Se mere om:
Udsigt over San Juan bjerge fra Telluride vandresti.

Du kan sidde på en bænk og nyde en udsigt over San Juan bjergene, når vandreture Ridge Trail i Telluride, Colorado.

© 2011 Lois Friedland
Vandring bjerge bringer dig helt tæt på naturen, fra en flot udsigt over fyr-frynsede toppe og Stark rock-klipperne over trægrænsen til den farverige ansigter af små blomster på dine fødder og en sanger er fløjte. Men bjergvandring tager tænkning og planlægning, selvom du er bare vandreture i et par timer eller en dag på stier anlagt i et kort på et resort i Rocky Mountains.

Da jeg vandrede på Ridge Trail på Telluride, de eneste lyde var clacking af cikader, skingre tweets af uidentificerede fugle og rystende af asp blade som vinden fejede gennem dem. Lysglimt gennem tykt fyrretræer fremhævet bittesmå lilla blomster på mine fødder og pletter af grønne lav på døde træstammer. Den langt udsyn gennem træer, der tårnede sig op 50 - til 60 meter over hovedet afsløret stejle tværstribede klint bands stadig udjævnet af sne i juli.

Jeg mødte bare en anden gruppe vandrere på denne regel populære sti, så mens jeg gik langs nogle vandreture tips begyndte raslende gennem mit sind.

Tips til Vandring Mountains Selv på afmærkede Resort Trails

  • Før du starter, fÃ¥ oplysninger om ruten, du ønsker at tage pÃ¥ turistkontoret eller kabine, Forest Ranger station eller en lokal butik, der sælger vandre-og cykelture gear. Tag en buff lokale rÃ¥d omhyggeligt - hvis han eller hun siger turen er let, kan det være for dem ved ikke for desk-forankret byfolk.
  • Vælg stier forsigtigt, sÃ¥ smÃ¥ børn ikke kan komme i problemer, ved at gÃ¥ ind i skoven eller ud fra en klippe.
  • Beslut pÃ¥ forhÃ¥nd, hvis du ønsker at tilbringe det meste af din tid vandring op ad bakke, ned ad bakke, eller begge dele. Lyder indlysende, ja? Men, tag Ridge Trail som et eksempel pÃ¥ hvad der ikke er let synlige. Navnet og kortet foreslÃ¥r du er til fods pÃ¥ en højderyg linje. Mens det var sandt, vælger jeg ruten (ubevidst jeg indrømme, men heldigvis jeg senere indsÃ¥), det var næsten helt ned ad bakke. Jeg har lært dette fra den gruppe, jeg mødte, der havde været støt klatring, siden de startede i den anden ende af Ridge Trail. Selv deres hund var gispende tungt.
  • Altid tjekke det lokale vejr for at se, tordenvejr er forudsagt. (De ofte starter om eftermiddagen.) Tag din vandretur tidligt pÃ¥ dagen. Hvis det begynder torden og lynnedslag, hovedet ned igen.
  • Nogle trail kort, især pÃ¥ feriesteder, angive, om sporet er bare for vandrere, kun for mountainbikere, eller for begge. Hvis du foretrækker rolige og ikke at skulle bekymre sig om hele tiden at flytte et par skridt væk fra stien, sÃ¥ cyklister kan komme igennem, skal du vælge en sti i overensstemmelse hermed.
  • Vi er alle at vide, at vi aldrig skal vandre alene. Dette er sikkert rigtigt i backcountry. PÃ¥ resort stier, dog har jeg set mange mennesker vandre alene (og jeg var vandre alene den dag). I begge tilfælde, sÃ¥ lad altid nogen hjemme eller en ven vide, præcis hvilke ruter du har planer om at tage. Hvis du sÃ¥ret dig selv og kan ikke komme tilbage til trailhead, vil folk vide, hvor man skal begynde at lede efter dig. Living in the Rockies, under TV-nyheder timer vi ofte hører af succeser i at finde mistet eller sÃ¥ret vandrere og dÃ¥rlige afslutninger, undertiden fordi ingen ved, hvor der skal søges.

Hvad skal man tage på bjergvandring Day Trips

  • Medbring altid flere lag tøj. NÃ¥r det er i 80'erne ved foden af ​​et bjerg temperaturen op toppen, hvor det er flere tusind meter højere, vil være lavere. PÃ¥ den sjældne tilfælde kan det endda sne i Rocky Mountains og ofte falder ned til under 50 grader om natten. (Til tider, selv i 30'erne.) Hvis du starter ud i en t-shirt, kaste en langærmet skjorte, en fleece og reservedele sokker i en rygsæk eller en hofte pack . Letvægts regn gear er praktisk, hvis det begynder at hælde.
  • Brug sko med et godt greb, fordi de fleste stier er en blanding af rock og snavs. I løbet af de ankel vandrestøvler kan hjælpe med at redde dig fra snoet ankler pÃ¥ ujævne stier, hvor skifer eller sten stud snavs for at holde stierne fra udhulet.

  • Adskillige mennesker, jeg kender, der har knæproblemer bruge spadserestokke. Du kan fÃ¥ letvægts dem pÃ¥ mange sportsudstyr butikker. Jeg har brugt dem pÃ¥ vandreture, nÃ¥r der du skal arbejde dig op, ned eller omkring større sten og snavs trin, og de gør det meget lettere.
  • Medbring en lille førstehjælpskasse, en lommelygte, et kompas og et kort. Lyder low-tech, men der er steder i ørkenen, hvor du ikke kan fÃ¥ et signal og GPS-eller andre programmer pÃ¥ din smartphone, vil ikke være tilgængelige for dig.

Medbring mad og vand

Du får dehydreret hurtigere ved højere højde, så medbring masser af vand. Glem ikke energi-barer eller andre fødevarer, der giver dig mulighed for at holde vandreture.

Watch Out for vilde dyr

Du er på deres tørv, så bliv ikke overrasket hvis du ser elge, hjorte, endda en bjørn eller - om end sjældne - et bjerg løve. Her er nogle forslag til at undgå konfrontationer med vilde dyr .


rainierbeachunitedmethodistchurch.com :