Tag det fra eksperter, der har trænet amerikanske militær, NASA astronauter, ekstrem atleter, Olympians og udendørs entusiaster på næsten alle typer terræn findes på vores planet: når det kommer til ørkenen, lidt forberedelse går en lang vej. Sommeren nærmer sig og det er tid til at geare op, komme ud og nyde den kommende sæson.
Næsten 50 procent af amerikanerne har deltaget i friluftsliv sidste år, ifølge 2010-Friluftsrådet Deltagelse Beretning fra Outdoor Foundation, og National Park Service rapporter, at 2011 år-til-dato visitation hos National Parks er op næsten tre procent fra 2010.
Tips til Stay sikrere, når Udforskning Outdoors
- Få den rigtige pasform. Korrekt monteret rygsække og vandrestøvler er nøglen til komfort og sikkerhed, forebyggelse af rygskader, vabler og potentielt grimt fald. Husk mantra: lunt rundt om taljen, løs i tåen. For flere tips om valg og justering af pakker og dimensionering støvler, se instruktionsvideoer fra NOLS Teton Valley gear guruer og NOLS Rocky Mountain boot ekspert Kevin McGowan .
- Se dine skridt! Ifølge NOLS, er omkring 50 procent af alle skader i ødemarken stammer eller forstuvninger relateret til glider og falder. Tag det langsomt i starten, tilpasning til terrænet, og din pakke vægt før du øger dit tempo.
- Beskyt din bestemmelser. Bjørne er ikke den eneste trussel mod en ekspedition fødevareforsyning. Vaskebjørne, egern, possums, stinkdyr og selv de søde små jordegern vil ivrigt gnave gennem din pack til ubevogtede trail mix. Afhængig af hvor du skal hen, kan du bruge enten et dyr-beholder, bjørn hegn, eller en lys snor og forstærket ting sæk til at hænge din mad. Lær mere om at beskytte dig selv og dine bestemmelser fra bjørne og andre dyr fra USA Forest Service og NOLS.
- Hydrat, hydrat, hydrat! Vand hjælper dig med at håndtere ekstreme temperaturer og høj højde, plus det er en stor naturlig stemning forstærker. Drik rigeligt og udvikle en "øje for tisse"-klar urin betyder, at du er hydreret, mørk urin betyder, at du ikke er. Gnaske på salte snacks for at holde natrium niveau i balance. Sørg for, at noget vand indkøbt i backcountry behandles. Læs mere om fugt og vand behandling fra Wilderness Medicine Institute of NOLS.
- Pack hatte til alle årstider. Beskyt dig mod solen med en skyggefuld hat og fra kold med en varm beanie-en varm dag, kan hurtigt vende til en kold nat i den store udendørs. * Styre risici og se ud for andre. Vide, hvad farer kan forvente, og enten være dygtige i forvaltningen af ​​risici eller være parat til at bakke ud, det er ok at bakke ud, hvis noget er for hårdt eller for farligt. Lade nogen vide, hvor du skal hen og hvornår du kommer tilbage. Har en nødplan i tilfælde af en person kommer til skade, og har en plan for, hvordan man kan få hjælp. Kend din gruppes grænser og etablere et tempo, der passer alle. Husk, helikopter redder kun ser cool på tv.
- Lære nogle "sund fornuft". Tag en kort og kompas eller GPS og tjekke dem ofte. Vent ikke til du er faret vild til at bruge det. Tjek vejrudsigten, før du forlader til din rejse. Medbring en førstehjælpskasse, og vide, hvordan man bruger det. * Gør det en udendørs og lærerig oplevelse! Pakke en slim-udgave Field Guide for at lære om flora og fauna omkring dig, og konstellationer over dig. Tal med lokalbefolkningen for tips om ting at gøre og seværdigheder at se.
- Omsorg for de steder, du besøger. Efterlader ingen Trace er en retningslinje for etisk brug og adfærd i vilde steder, der er udviklet af NOLS i samarbejde med delstaten styre agenturer. Flere kan findes online på NOLS Uddannelse og Leave No Trace .
- Bland den op og holde det sjovt! Leder du efter et nyt eventyr destination for at bevise din vildmark IQ? Tjek de NOLS sommeren kursuskatalog for inspirerende ekspeditioner-download den gratis på www.nols.edu / katalog. NOLS sommeren kurser omfatter backpacking gennem Rocky Mountains, havkajak i Australien og bjergbestigning gennem Alaska.